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Comment trouver le bon équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle
Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée participe au bien-être mental. Pour réussir à trouver cet équilibre, vous devez maintenir un nombre d’heures égales entre travail et loisirs. Votre vie en entreprise ne doit pas empiéter sur votre …
Améliorer vos fonctions cognitives pour prévenir la démence : les méthodes les plus efficaces
L’augmentation de l’espérance de vie et le vieillissement de la population soulèvent des enjeux majeurs pour la santé publique, dont l’un des plus préoccupants est la démence. Cette affection neurodégénérative, souvent associée à la maladie d’Alzheimer, se caractérise par une …
Guide des meilleures pratiques pour la prévention des infections
Avant tout, il convient de préciser que les mesures de préventions des infections consistent à prémunir les personnes sensibles aux infections. Alors, retrouvez dans ce guide, les meilleures pratiques pour pouvoir prévenir les cas des infections !
Comment optimiser votre sommeil pour une meilleure santé?
Bien dormir, c’est aussi garanti une meilleure santé. Plusieurs personnes ont tendance à négliger le sommeil en passant des heures sans se reposer. Ce faisant, ils empêchent l’organisme de récupérer normalement afin de compenser l’énergie dépensée durant un certain temps …